為促進(jìn)我所群眾性體育活動(dòng)的開(kāi)展,滿(mǎn)足廣大職工的健身需求,所工會(huì)于9月11日至22日舉辦了一期八段錦培訓(xùn)班。
八段錦是中國(guó)科學(xué)院體育協(xié)會(huì)面向全院一線科研職工重點(diǎn)推廣的傳統(tǒng)健身品牌項(xiàng)目。此次培訓(xùn)活動(dòng)得到各部門(mén)職工的積極響應(yīng),報(bào)名人數(shù)超過(guò)100人。所工會(huì)聘請(qǐng)了具有專(zhuān)業(yè)資質(zhì)的教練為大家進(jìn)行授課。培訓(xùn)共分六次課開(kāi)展,包括八段錦基本概念介紹,分解動(dòng)作教學(xué),導(dǎo)引吐納,整套演練,總結(jié)精華。
在為期2周的培訓(xùn)中,職工學(xué)員們利用午休時(shí)間準(zhǔn)時(shí)參加,認(rèn)真學(xué)習(xí),積極鍛煉。每次學(xué)習(xí)完,大家都感覺(jué)周身酸爽,心情愉悅,精神抖擻。通過(guò)教練們的指導(dǎo),掌握了八段錦整套動(dòng)作,便于大家在工作生活中的自習(xí)鍛煉與健身,同時(shí)通過(guò)練習(xí),體會(huì)到了八段錦動(dòng)作“柔和連綿,滑利流暢;有松有緊,動(dòng)靜相兼;氣機(jī)流暢,骨正筋柔”的精髓。
每堂課后學(xué)員們經(jīng)常在微信學(xué)習(xí)群里提出鍛煉時(shí)遇到的問(wèn)題,教練們都予以耐心解答,并分享了示范視頻。在最后一次培訓(xùn)課中,教練們?yōu)榇蠹壹磁d演示了長(zhǎng)拳、南拳和太極拳,在學(xué)員們熱烈的掌聲中圓滿(mǎn)結(jié)束了本次培訓(xùn)。
八段錦的學(xué)習(xí)推廣,讓大家工作之余放松了身心,也營(yíng)造了研究所全民健身良好的活動(dòng)氛圍。
此次活動(dòng)旨在積極傳播中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化,倡導(dǎo)健康工作和生活理念,引導(dǎo)廣大職工從關(guān)注身體健康做起,以更加飽滿(mǎn)的熱情和積極健康的心態(tài)投入到科技創(chuàng)新工作中去。


